腰痛　ダニング=クルーガー効果

今年に入ってから右肩と腰の痛みが悪化している。

以前は運転後に腰痛が悪化することはあったが、近年は寝て起きただけで全身が痛い。

原因として考えられるのは2つあり、マットレスを変えたことと残業が多いことだ。

どちらも同時期なので正解は分からないが、4月を乗り越えて残業も減ってきたので、マットレスも変えてみようと思う。

最近心理学の動画をよく見るが、自分がダニング=クルーガー効果の曲線においてどの位置にいるかと考えてみると馬鹿の山と絶望の谷の真ん中くらいかなと思う。

主観的な考察になってしまうので難しいが、自分が仕事のできないタイプとも思わないが、凄く仕事が出来るかというとそれも違う気がする。

だが2-3年前までは無意味な全能感に囚われていた自覚があり、同僚や上司を侮った発言をしていたことを思い返すと赤面ものだ。

以前、嫉妬しそうになったら自分が悪いと戒めろと日記を書いたが、慢心にもまったく同じことが言える。

正しく自己評価ができず、過大評価してしまうこと

この自己評価の経過による変化を、ダニングクルーガー効果曲線として表される。

自分が他人にしてほしいことや頼みたいことを要求するときに、何かしらの理由付けをすることにより、相手に承諾されたり承認されやすくなる、という効果。

「すみません、５枚なのですが、先にコピーを取らせてください。」より、

「すみません、５枚なのですが、急いでいるので先にコピーを取らせてください。」

の方が承認を得られやすい。